Mealoman.com

Овощной смузи

Количество порций:1
Морковь 1 шт. ~ 42 ккал  HelpМорковь
Питательная ценность(в 100 г.):
Калорийность: 35
Белки: 1,3
Жиры: 0,1
Углеводы: 6,9
 HelpМорковь
Среднее время приготовления данного продукта:
Варка: 15 – 40 мин.
Жарка: 8 мин.
Сельдерей (стебли) 3 шт.  HelpСельдерей (стебли)
Питательная ценность(в 100 г.):
Калорийность: 42
Белки: 1
Жиры: 0
Углеводы: 9
 HelpСельдерей (стебли)
Среднее время приготовления данного продукта:
Варка: 20 – 30 мин.
Яблоко 0,5 шт.
Количество порций: 1 125 г. 42 ккал   (42 ккал/порц.)
Жиры: 1 г.      Белки: 16 г.      Углеводы: 83 г.

Морковь, половинку яблока и стебли сельдерея измельчить, положить в блендер, перемешать. По вкусу добавить лёд и измельченную петрушку. 

Этот напиток прекрасно утолит голод, поможет похудеть. Он содержит большое количество витаминов, фолиевую кислоту, бета-каротин.

Овощной смузи