Mealoman.com

Бамия с фрикадельками и кус-кусом

Количество порций:1
Ингредиенты:

- Свиной или говяжий фарш (а можно и смесь свиного с говяжьим) - 500 г.
- Готовые томаты в собственном соку - 500 г.
- Бамия - 1 упаковка 400 г.
- Морковь - 1 шт.
- Лук - 1 шт.
- Хлеб - 2 куска
- Зелень укропа и петрушки - 1 пучок
- Подсолнечное масло - для обжаривания
- Оливковое масло - 2-3 ст.л.
- Мука - 3 ст.л.
- Кус-кус - в качестве гарнира
- Соль, перец - по вкусу

Приготовление:

Начну с того, что покажу вам, как выглядит бамия. Как видите, это нечто вроде продолговатых бутонов.
Вкус у них тоже довольно интересный и насыщенный, даже не знаю с чем сравнить. После приготовления бутоны становятся маслянистыми и мягкими.

Для начала режем лук и как можно мельче, поджариваем его до золотистого цвета и добавляем к фаршу. Сюда же мелко крошим хлеб и все эту массу солим, перчим и перемешиваем.

Разогреваем сковороду с маслом. Из фарша лепим круглые фрикадельки небольшого размера, обваливаем в муке и обжариваем.
Готовые фрикадельки снимаем с огня и пока откладываем в сторону.

Морковь чистим и нарезаем тонкой соломкой.

Обжариваем морковь до полуготовности, затем добавляем к ней бамию и тушим минут 5-7. После того, как вы увидите, что бамия схватилась, можно выкладывать на сковороду томаты в собственном соку. Тушим все это на мелком огне минут 15.

Настал черед фрикаделек, добавляем их к блюду, солим, перчим и доводим на мелком огне еще минут 20. Итак, кус-кус завариваем кипятком, дает настояться минут 15, солим, перчим, добавляем мелко порубленную зелень и оливковое масло.
Бамия с фрикадельками и кус-кусом