БАНАНОВО-ОВСЯНЫЕ МАФФИНЫ
Ингредиенты на 6 маффинов:
1 банан (порезанный на кружочки)
3 ст. л. изюма без косточек
3 ст. л. кокосовой стружки
3-4 ст. л. с горкой овсяных хлопьев
3-4 ст. л. любого фруктового пюре (яблочное, персиковое, клубничное)
1 ст. л. кедровых орешков (по желанию)
1 ст. л. миндальных хлопьев (по желанию)
Приготовление:
1. Банан размять вилкой до состояния пюре, добавить оставшиеся ингредиенты и размешать.
2. Выложить ложкой в форму для кексов и убрать на 5-6 часов холодильник, а лучше на ночь.
3. На утро эти маффины можно съесть сырыми, а можно запечь в духовке при температуре 170 гр.С 20 минут.
1 банан (порезанный на кружочки)
3 ст. л. изюма без косточек
3 ст. л. кокосовой стружки
3-4 ст. л. с горкой овсяных хлопьев
3-4 ст. л. любого фруктового пюре (яблочное, персиковое, клубничное)
1 ст. л. кедровых орешков (по желанию)
1 ст. л. миндальных хлопьев (по желанию)
Приготовление:
1. Банан размять вилкой до состояния пюре, добавить оставшиеся ингредиенты и размешать.
2. Выложить ложкой в форму для кексов и убрать на 5-6 часов холодильник, а лучше на ночь.
3. На утро эти маффины можно съесть сырыми, а можно запечь в духовке при температуре 170 гр.С 20 минут.
БАНАНОВО-ОВСЯНЫЕ МАФФИНЫ