Белая рыба с имбирем
| Дорадо | 450 г. | ~ 432 ккал |
 ДорадоПитательная ценность(в 100 г.): Калорийность: 96 Белки: 18 Жиры: 3 Углеводы: 0  ДорадоСреднее время приготовления данного продукта: Варка: 12 – 14 мин. |
|
| Имбирь свежий | 20 г. | ~ 16 ккал |
Имбирь свежий Питательная ценность(в 100 г.): Калорийность: 80 Белки: 2 Жиры: 1 Углеводы: 18 |
|
| Количество порций: 1 | 470 г. | 448 ккал (448 ккал/порц.) | ||
| Жиры: 14 г. Белки: 81 г. Углеводы: 4 г. | ||||
Обтереть выпотрошенную и очищенную тушку дорадо солью.
Нарезать тонкими пластинками имбирь.
Уложить пластинки имбиря внутрь и на бока рыбы (вариант- уложить имбирь только во внутрь, а бока натереть сметаной)
Завернуть в фольгу и запечь при 180С в течение 30мин.
Белая рыба с имбирем