Mealoman.com - список рецептов автора

рыба, морепродукты

100 г /140 ккалПонадобится на 2 порции:4 стейков семги2 ст. ложки соевого соуса1 ч. ложки лимонного сокаКак делать:Смешиваем лимонный сок и соевый соус. Стейки кладем в посуду, зал...

--/-- 0 0

Здоровый ужин за 30 минут - запеченное филе лосося

cookie

рыба, морепродукты

Ингредиенты: 2 филе лосося по 170 голивковое маслосоль и молотый перецпетрушкалимонприготовление:Нагрейте духовку до 225 градусов. Ополосните и высушите филе. Слегка натрите филе м...

--/-- 0 0

Форель запеченная с картофелем

cookie

рыба, морепродукты

Ингредиенты:Картофель 1000 г Оливковое масло 10 млСливочное масло 10 г Чеснок дольки 2 шт.Форель 1000 г Сыр твердых сортов (Пармезан, Грюйер, Грана Падано, Пекорино Романо) 100 гСл...

--/-- 0 0

Креветки с овощным ассорти

cookie

блюда из морепродуктов

Рецепт на 6 порций, в одной порции 153 Ккал.креветки - 350 г.морковь - 300 г.красный болгарский перец - 300 г.брокколи - 300 г.лук репчатый - 170 г.чеснок - 3 зубчиказеленый гороше...

--/-- 0 0

Лосось, запеченный в фольге

cookie

рыба, морепродукты

Для сытного и вкусного обеда на 1 человека :1 стейк лососяНесколько долек лимонаПриправы по вкусу (перец ,сушеный базилик)Фольга для запекания.Стейк лосося помыть, посолить с двух ...

--/-- 0 0

Сельдь в горчично-уксусной заливке

cookie

рыба, морепродукты

Ингредиенты:- 3 крупных свежемороженных сельди- 1 большая головка лука (с сиреневым эффектнее)- 2 чайные ложки соли- 1 чайная ложка сахара- 0,5 чайной ложки молотого черного перца-...

--/-- 0 0

Рыбные наггетсы с соусом Тартар

cookie

блюда из рыбы

Ингредиенты греческий йогурт 4 ст. л. дижонская горчица 2 ст. л. лимон 1/2 шт. майонез 1/2 стакана молоко 1/4 стакана острый соус (для соуса Тартар) 1/2 ст. л. острый соус (для наг...

--/-- 0 0

Рыба, запеченная в фольге

cookie

рыба, морепродукты

Ингредиенты:1 кг скумбриисоль0,5 баночки майонезаПриготовление:Рыбу помыть, отрезать голову, выпотрошить, опять промыть. Посолить. На противень положить фольгу, налить немного раст...

--/-- 0 0

Форель, запеченная с шампиньонами!

cookie

блюда из рыбы

Ингредиенты:500г форели или сёмги, разделанные на стейки3 помидора200г шампиньонов1 луковица100г тертого сыраРастительное маслоСоль, перецЗеленьЧеснок и майонез – по желаниюПригото...

--/-- 0 0

Треска в духовке под сырным соусом

cookie

блюда из рыбы

Ингредиенты:●1 кг филе трески●3 ст.л. маргарина●6 ст.л. муки●1 стакан молока●соль и молотый чёрный перец по вкусу●1 1/2 стакана натёртого сыраПриготовление:1. Разогрейте духовку до...

--/-- 0 0

Логин:

Пароль:

Закрыть