10 рецептов чайных элексиров
Специи, корень свежего имбиря, некоторые зеленые травы, немного фруктов и овощей, мед и это все, что стоит между вами и напитками для лечения от разных недугов.
Для приготовления этих напитков, смешайте компоненты между собой, и дайте смеси из трав или плодов настояться в течение нескольких минут перед употреблением. Подсластите по вкусу и наслаждайтесь!
Утренний тоник для печени
Этот утренний чай поднимет вас с кровати и даст телу утреннее очищение. Лимонный сок очень щелочной, а куркума известна своими свойствами детоксикации. Куркума использовалась в Индии на протяжении 2500 лет, где она часто применяется в аюрведической медицине и медицине Унани. Куркума полезна для здоровья в целом, но для наших целей следует ее следует рассматривать как очищающее средство для печени, антисептическое и антибактериальное средство. Также эта пряность снижает риск возникновения рака, является противовоспалительным средством и помогает похудеть. Еще она лечит от депрессии, болезни Альцгеймера и артрита.
Ингредиенты:
230 мл горячей воды
1/8 ч.л. куркумы
Сок 1/2 лимона
Чай для крепкого сна
Расслабьтесь в конце дня с чаем, способствующим глубокому и комфортному сну. Ромашка – это отличное средство от стресса, оказывающее успокаивающее действие на весь организм. Она использовалась в течение тысячелетий, чтобы помочь людям во всем мире избавиться от бессонницы. Имбирь является противовоспалительным средством и помогает очистить слизистую дыхательных путей, способствуя свободному дыханию и, следовательно, более приятному сну.
Ингредиенты:
230 мл горячей воды
Сухие цветы ромашки, по весу как мешочек саше
Небольшой кусочек имбиря 1-2 см, измельчить
Детокс-настой
Ваш вес немного больше, чем хотелось? Кайенский стручковый перец, корица и лимон, взятые вместе, увеличат скорость вашего метаболизма и приведут в норму формы вашего тела. Кайенский перец согревает тело, ускоряет обмен веществ, сжигает больше калорий. Корица снижает содержание сахара в крови и LDL (плохой холестерин), а также повышает обмен веществ и уровень инсулина. Лимон смягчает вкус напитка.
Ингредиенты:
230 мл горячей воды
2 щепотки молотого кайенского перца
1 палочка корицы (или 2 щепотки молотой корицы)
Сок 1/2 лимона
Чай усиливающий иммунитет
Апельсины содержат витамин С – известный антиоксидант, который может помочь защитить организм от болезней и повысить сопротивляемость заболеваниям. Корица тоже обладает антисептическим, противовирусным, антибактериальным и противогрибковым свойством, поэтому он являются эффективным в борьбе с инфекциями. Мята обладает не только свежим ароматом, но ее листья содержат антиоксиданты, витамины и минералы, которые поддерживают ваше здоровье.
Ингредиенты:
230 мл горячей воды
Сок 1/2 апельсина
1 палочка корицы (2 щепотки молотой корицы)
4-5 листов мяты
Чай для красивой кожи
Как ни странно, но этот напиток очень вкусный! Морковный сок содержит бета-каротин, который в организме превращается в витамин А – неотъемлемая часть здоровой кожи. Шалфей подавляет рост бактерий и обладает противовоспалительными свойствами. Красный стручковый перец содержит витамины А и С, которые подавляют действие свободных радикалов, разрушающих кожный коллаген. Настой должен быть теплым, не доводите до кипения. Чтобы сохранить полезные свойства морковного сока. Оставьте листья шалфей ненадолго в настое, прежде чем выпить, чтобы их вкусы смешались.
Ингредиенты:
230 мл теплого морковного сока
2 листа шалфея
Молотый красный перец
Рецепт для улучшения ума
Ягоды черники содержат антоцианы и флаванолы, которые способны пересечь гематоэнцефалический барьер. Антиоксиданты защищают мозг от действия свободных радикалов, которые в могут привести к окислению, потере памяти и болезни Альцгеймера. Имбирь широко используется для предотвращения мигрени, а базилик снимает усталость и напряжение.
Ингредиенты:
230 мл горячей воды
Небольшой кусочек имбиря 1-2 см, измельчить
1 столовая ложка свежей черники
3-4 листа свежего базилика
Регулирующий тоник
Этот тоник специально для тех, у кого проблемы с пищеварением. Вкус этого чая очень простой и успокаивающий. Кусочки груш и яблок добавляют пектин в смесь, а пектин действует как клетчатка на организм человека. Она способствует здоровому пищеварению, предотвращает диарею и запор, а также снижает риск возникновения рака толстой кишки и желудочно-кишечного тракта. Фиолетовый виноград содержит кверцетин, растительный пигмент, который способствует здоровому пищеварению, в то время как корица согревает и стимулирует обмен веществ.
Ингредиенты:
230 мл горячей воды
2 небольших груши, нарезать кусачками
2 небольших яблока, нарезать кусочками
4-5 фиолетовых виноград
Молотая корицы
Тоник для дам
Для женщин в некоторые дни месяца этот малиново-имбирный тоник именно то, что доктор прописал. Тоник из малины оказывает расслабляющее и тонизирующее действие на мышцы матки, принимать его следует по мере необходимости. Плоды малины также полезны во время беременности, ослабление утренней тошноты, стабилизации пищеварения, облегчают боли в области таза. По данным исследования 2009 года, женщины, которые принимали небольшое количество имбиря с первых дней месячных, добились тех же результатов, как и те, которые принимали ибупрофеном.
Ингредиенты:
230 мл горячей воды
6-8 ягод малины
Небольшой кусочек имбиря0,5 см
Обезболивающий чай
Предчувствуете болезнь с приближением зимы? Будьте готовы бороться с симптомами простуды с помощью чая, который очищает суставы и снимает боль. Кайенский стручковый перец содержит капсаицин, из-за которого становится острым. Он снижает уровень химического вещества, которое передает сигнал о боли в мозг. Свежий имбирь и кардамон издавна использовались в аюрведической медицине для снятия воспалений и болей в суставах.
Ингредиенты:
230 мл горячей воды
Молотый кайенский перец
4-5 измельченных горошин кардамона
Небольшой кусочек имбиря 1-2 см
Тоник от тошноты
В этом рецепте используются базилик, обладающий успокаивающим и защитным свойством, чтобы избавить вас от тошноты, болях в животе и симптомах рвоты. Он освежает и заряжает вас энергией, помогая чувствовать себя бодрым и здоровым.
Ингредиенты:
230 мл горячей воды
3-4 листика базилика
Для приготовления этих напитков, смешайте компоненты между собой, и дайте смеси из трав или плодов настояться в течение нескольких минут перед употреблением. Подсластите по вкусу и наслаждайтесь!
Утренний тоник для печени
Этот утренний чай поднимет вас с кровати и даст телу утреннее очищение. Лимонный сок очень щелочной, а куркума известна своими свойствами детоксикации. Куркума использовалась в Индии на протяжении 2500 лет, где она часто применяется в аюрведической медицине и медицине Унани. Куркума полезна для здоровья в целом, но для наших целей следует ее следует рассматривать как очищающее средство для печени, антисептическое и антибактериальное средство. Также эта пряность снижает риск возникновения рака, является противовоспалительным средством и помогает похудеть. Еще она лечит от депрессии, болезни Альцгеймера и артрита.
Ингредиенты:
230 мл горячей воды
1/8 ч.л. куркумы
Сок 1/2 лимона
Чай для крепкого сна
Расслабьтесь в конце дня с чаем, способствующим глубокому и комфортному сну. Ромашка – это отличное средство от стресса, оказывающее успокаивающее действие на весь организм. Она использовалась в течение тысячелетий, чтобы помочь людям во всем мире избавиться от бессонницы. Имбирь является противовоспалительным средством и помогает очистить слизистую дыхательных путей, способствуя свободному дыханию и, следовательно, более приятному сну.
Ингредиенты:
230 мл горячей воды
Сухие цветы ромашки, по весу как мешочек саше
Небольшой кусочек имбиря 1-2 см, измельчить
Детокс-настой
Ваш вес немного больше, чем хотелось? Кайенский стручковый перец, корица и лимон, взятые вместе, увеличат скорость вашего метаболизма и приведут в норму формы вашего тела. Кайенский перец согревает тело, ускоряет обмен веществ, сжигает больше калорий. Корица снижает содержание сахара в крови и LDL (плохой холестерин), а также повышает обмен веществ и уровень инсулина. Лимон смягчает вкус напитка.
Ингредиенты:
230 мл горячей воды
2 щепотки молотого кайенского перца
1 палочка корицы (или 2 щепотки молотой корицы)
Сок 1/2 лимона
Чай усиливающий иммунитет
Апельсины содержат витамин С – известный антиоксидант, который может помочь защитить организм от болезней и повысить сопротивляемость заболеваниям. Корица тоже обладает антисептическим, противовирусным, антибактериальным и противогрибковым свойством, поэтому он являются эффективным в борьбе с инфекциями. Мята обладает не только свежим ароматом, но ее листья содержат антиоксиданты, витамины и минералы, которые поддерживают ваше здоровье.
Ингредиенты:
230 мл горячей воды
Сок 1/2 апельсина
1 палочка корицы (2 щепотки молотой корицы)
4-5 листов мяты
Чай для красивой кожи
Как ни странно, но этот напиток очень вкусный! Морковный сок содержит бета-каротин, который в организме превращается в витамин А – неотъемлемая часть здоровой кожи. Шалфей подавляет рост бактерий и обладает противовоспалительными свойствами. Красный стручковый перец содержит витамины А и С, которые подавляют действие свободных радикалов, разрушающих кожный коллаген. Настой должен быть теплым, не доводите до кипения. Чтобы сохранить полезные свойства морковного сока. Оставьте листья шалфей ненадолго в настое, прежде чем выпить, чтобы их вкусы смешались.
Ингредиенты:
230 мл теплого морковного сока
2 листа шалфея
Молотый красный перец
Рецепт для улучшения ума
Ягоды черники содержат антоцианы и флаванолы, которые способны пересечь гематоэнцефалический барьер. Антиоксиданты защищают мозг от действия свободных радикалов, которые в могут привести к окислению, потере памяти и болезни Альцгеймера. Имбирь широко используется для предотвращения мигрени, а базилик снимает усталость и напряжение.
Ингредиенты:
230 мл горячей воды
Небольшой кусочек имбиря 1-2 см, измельчить
1 столовая ложка свежей черники
3-4 листа свежего базилика
Регулирующий тоник
Этот тоник специально для тех, у кого проблемы с пищеварением. Вкус этого чая очень простой и успокаивающий. Кусочки груш и яблок добавляют пектин в смесь, а пектин действует как клетчатка на организм человека. Она способствует здоровому пищеварению, предотвращает диарею и запор, а также снижает риск возникновения рака толстой кишки и желудочно-кишечного тракта. Фиолетовый виноград содержит кверцетин, растительный пигмент, который способствует здоровому пищеварению, в то время как корица согревает и стимулирует обмен веществ.
Ингредиенты:
230 мл горячей воды
2 небольших груши, нарезать кусачками
2 небольших яблока, нарезать кусочками
4-5 фиолетовых виноград
Молотая корицы
Тоник для дам
Для женщин в некоторые дни месяца этот малиново-имбирный тоник именно то, что доктор прописал. Тоник из малины оказывает расслабляющее и тонизирующее действие на мышцы матки, принимать его следует по мере необходимости. Плоды малины также полезны во время беременности, ослабление утренней тошноты, стабилизации пищеварения, облегчают боли в области таза. По данным исследования 2009 года, женщины, которые принимали небольшое количество имбиря с первых дней месячных, добились тех же результатов, как и те, которые принимали ибупрофеном.
Ингредиенты:
230 мл горячей воды
6-8 ягод малины
Небольшой кусочек имбиря0,5 см
Обезболивающий чай
Предчувствуете болезнь с приближением зимы? Будьте готовы бороться с симптомами простуды с помощью чая, который очищает суставы и снимает боль. Кайенский стручковый перец содержит капсаицин, из-за которого становится острым. Он снижает уровень химического вещества, которое передает сигнал о боли в мозг. Свежий имбирь и кардамон издавна использовались в аюрведической медицине для снятия воспалений и болей в суставах.
Ингредиенты:
230 мл горячей воды
Молотый кайенский перец
4-5 измельченных горошин кардамона
Небольшой кусочек имбиря 1-2 см
Тоник от тошноты
В этом рецепте используются базилик, обладающий успокаивающим и защитным свойством, чтобы избавить вас от тошноты, болях в животе и симптомах рвоты. Он освежает и заряжает вас энергией, помогая чувствовать себя бодрым и здоровым.
Ингредиенты:
230 мл горячей воды
3-4 листика базилика
10 рецептов чайных элексиров