Американский бургер
| Фарш говяжий | 500 г. | ~ 6730 ккал |
 Фарш говяжийПитательная ценность(в 100 г.): Калорийность: 134,6 Белки: 18,7 Жиры: 6,7 Углеводы: 0 |
|
| Лук репка | 1 шт. | ~ 49 ккал |
Лук репка Питательная ценность(в 100 г.): Калорийность: 41 Белки: 1,4 Жиры: 0,2 Углеводы: 8,2  Лук репкаСреднее время приготовления данного продукта: Варка: 15 – 25 мин. Жарка: 7 мин. |
|
| Помидоры | 2 шт. | ~ 40 ккал |
Помидоры Питательная ценность(в 100 г.): Калорийность: 20 Белки: 0,6 Жиры: 0 Углеводы: 4,2 ПомидорыСреднее время приготовления данного продукта: Варка: 15 – 25 мин. |
|
| Салат | несколько листьев |
Салат Питательная ценность(в 100 г.): Калорийность: 16 Белки: 1,5 Жиры: 0,2 Углеводы: 2 СалатСреднее время приготовления данного продукта: Варка: 10 – 15 мин. |
||
| Майонез |
Майонез Питательная ценность(в 100 г.): Калорийность: 627 Белки: 2,4 Жиры: 67 Углеводы: 3,9 |
|||
| Горчица (американская) | ||||
| Булочка с кунжутом | 4 шт. | |||
| Огурцы маринованные | 2 шт. | |||
| Количество порций: 4 | 826 г. | 6819 ккал (1705 ккал/порц.) | ||
| Жиры: 337 г. Белки: 964 г. Углеводы: 182 г. | ||||
Из говяжьего фарша пожарить котлеты толщиной 7 мм, на раскаленной сковороде без масла. Булочку разрезать пополам, положить на нее по порядку: лист салата - пару кружочков маринованного огурца - майонез - котлету - нарезанный кольцами лук -горчица - пару кружочков помидора - накрыть сверху второй половинкой булочки.
Американский бургер