Апельсиновый коктейль
| Апельсин | 1 шт. | ~ 56 ккал |
 АпельсинПитательная ценность(в 100 г.): Калорийность: 43 Белки: 0,9 Жиры: 0,2 Углеводы: 8,1 |
|
| Сахар или мёд | 1 ч. л. | |||
| Желток | 1 шт. | ~ 71 ккал |
Желток Питательная ценность(в 100 г.): Калорийность: 354 Белки: 16,2 Жиры: 31,2 Углеводы: 0 |
|
| Сок яблочный | 0,5 ст. | ~ 575 ккал |
Сок яблочный Питательная ценность(в 100 г.): Калорийность: 46 Белки: 0,5 Жиры: 0,1 Углеводы: 10,1 |
|
| Орехи толченые | 1 ст. л. | |||
| Количество порций: 1 | 1402 г. | 702 ккал (702 ккал/порц.) | ||
| Жиры: 78 г. Белки: 107 г. Углеводы: 1368 г. | ||||
Выжать сок из 1 апельсина, налить в миксер, добавить сахар или мёд, желток и яблочный сок, - все взбить. Налить в стакан, посыпать толчеными орехами.
Апельсиновый коктейль