Цветная капуста с брынзой
Состав:
капуста цветная - 500 г
брынза - 100 г
сметана - 2 ст. ложки
зелень петрушки рубленая - 1 ст. ложка
мускатный орех тертый
Приготовление:
Капусту разобрать на соцветия, обдать кипятком и разложить в горшочки, посыпая раскрошенной брынзой и мускатным орехом.
Полить сметаной.
Горшочки накрыть крышками и поставить в духовку.
Тушить 15 минут при 180 °С.
При подаче капусту посыпать рубленой зеленью.
100 гр готового блюда содержат:
82,0 ккал
белки – 4,8 гр
жиры – 5,5 гр
углеводы – 3,6 гр
капуста цветная - 500 г
брынза - 100 г
сметана - 2 ст. ложки
зелень петрушки рубленая - 1 ст. ложка
мускатный орех тертый
Приготовление:
Капусту разобрать на соцветия, обдать кипятком и разложить в горшочки, посыпая раскрошенной брынзой и мускатным орехом.
Полить сметаной.
Горшочки накрыть крышками и поставить в духовку.
Тушить 15 минут при 180 °С.
При подаче капусту посыпать рубленой зеленью.
100 гр готового блюда содержат:
82,0 ккал
белки – 4,8 гр
жиры – 5,5 гр
углеводы – 3,6 гр
Цветная капуста с брынзой