Mealoman.com

ГРУШЕВЫЙ КОМПОТ С ИЗЮМОМ

Количество порций:1
Вода 1,5 л.  HelpВода
Питательная ценность(в 100 г.): Калорийность: 0
Белки: 0
Жиры: 0
Углеводы: 0
Сахар-песок 170 г. ~ 658 ккал  HelpСахар-песок
Питательная ценность(в 100 г.): Калорийность: 387
Белки: 0
Жиры: 0
Углеводы: 99,9
Груша 500 г. ~ 235 ккал  HelpГруша
Питательная ценность(в 100 г.): Калорийность: 47
Белки: 0,4
Жиры: 0,3
Углеводы: 10,3
  HelpГруша
Специи к этому продукту:кардамон, манго (плоды), фенхель  HelpГруша
Среднее время приготовления данного продукта: Варка: 10 – 30 мин.
Изюм 100 г. ~ 299 ккал  HelpИзюм
Питательная ценность(в 100 г.): Калорийность: 299
Белки: 3
Жиры: 0
Углеводы: 79
Корица (палочка) 1 шт.
Ваниль (палочка) 0,5 шт.
Лайм 1 шт. ~ 30 ккал  HelpЛайм
Питательная ценность(в 100 г.): Калорийность: 30
Белки: 1
Жиры: 0
Углеводы: 11
Лимон 0,5 шт. ~ 221 ккал  HelpЛимон
Питательная ценность(в 100 г.): Калорийность: 34
Белки: 0,9
Жиры: 0,1
Углеводы: 3
  HelpЛимон
Специи к этому продукту:ванилин, фенхель, плоды манго
Кардамон 3 шт.  HelpКардамон
Питательная ценность(в 100 г.): Калорийность: 311
Белки: 10,8
Жиры: 6,7
Углеводы: 68,5
Мята свежая 1 пучок  HelpМята свежая
Питательная ценность(в 100 г.): Калорийность: 49
Белки: 3,7
Жиры: 0,4
Углеводы: 8
Количество порций: 1 16526 г. 1443 ккал   (1443 ккал/порц.)
Жиры: 22 г.      Белки: 82 г.      Углеводы: 2323 г.

*Палочку ванили можно заменить на ванильный сахар.

Изюм хорошо промыть, залить водой и оставить на 30 мин.
Довести воду до кипения, всыпать сахар, крупно нарезанные груши, ваниль, корицу, кардамон, изюм, убавить огонь до минимума и варить около 30 мин.
Лимон и лайм нарезать кружочками.
Снять компот с огня, остудить примерно до 50 °С, добавить лимон, лайм и листья мяты.

ГРУШЕВЫЙ КОМПОТ С ИЗЮМОМ