Какао с зефиром
| Молоко сухое цельное 25,0% жирности | 80 г. | ~ 386 ккал |
 Молоко сухое цельное 25,0% жирностиПитательная ценность(в 100 г.): Калорийность: 483 Белки: 24,2 Жиры: 25 Углеводы: 39,3 |
|
| Сахар-песок | 80 г. | ~ 310 ккал |
Сахар-песок Питательная ценность(в 100 г.): Калорийность: 387 Белки: 0 Жиры: 0 Углеводы: 99,9 |
|
| Какао-порошок | 0,5 ст. |
Какао-порошок Питательная ценность(в 100 г.): Калорийность: 373 Белки: 24,2 Жиры: 17,5 Углеводы: 28 |
||
| Шоколад горький | 100 г. | ~ 539 ккал |
Шоколад горький Питательная ценность(в 100 г.): Калорийность: 539 Белки: 6,2 Жиры: 35,4 Углеводы: 48,2 |
|
| Корица | 0,5 ч. л. | ~ 104 ккал |
Корица Питательная ценность(в 100 г.): Калорийность: 261 Белки: 3,9 Жиры: 3,2 Углеводы: 79,8 |
|
| Зефир | по вкусу |
Зефир Питательная ценность(в 100 г.): Калорийность: 304 Белки: 0,8 Жиры: 0 Углеводы: 78,5 |
||
| Количество порций: 1 | 300 г. | 1339 ккал (1339 ккал/порц.) | ||
| Жиры: 387 г. Белки: 271 г. Углеводы: 1915 г. | ||||
Смешать какао, сахар, сухое молоко и корицу. Шоколад поломать на одинаковые кусочки. Добавить в смесь из какао.
Чтобы приготовить горячий напиток, нужно смешать полученную смесь со стаканом воды, поставить на медленный огонь и варить, постоянно помешивая, 6–7 минут.
Перед подачей в чашку положить кусочки зефира.
Какао с зефиром