Mealoman.com

Коктейль из ряженки «Разгрузочный»

Количество порций:1

• 400 мл. ряженки 2,5 % жирности (один большой стакан)
• 200 г. мягкого обезжиренного творога
• 1 банан
• 1/2 стакана брусники (можно замороженной)
• сахар по вкусу

КАК ГОТОВИТЬ?

1.Ряженку взбить с творогом блендером, продолжая взбивать, добавить банан и ягоды. Сахар добавить по вкусу, но совсем чуть чуть.

Из указанного количества продуктов получается 3 порции коктейля.
На нем хорошо делать разгрузку.
Приятного аппетита!

Коктейль из ряженки «Разгрузочный»