| Кабачки | 500 г. | |||
| Картофель | 250 г. | ~ 192 ккал |
 КартофельПитательная ценность(в 100 г.): Калорийность: 77 Белки: 2 Жиры: 0,4 Углеводы: 16,3  КартофельСреднее время приготовления данного продукта: Варка: 20 – 30 мин., кусочками - 12 мин. Жарка: 8 – 15 мин. Тушение: 10 мин. |
|
| Мука высшего сорта | 3 ст. л. | ~ 301 ккал |
Мука высшего сорта Питательная ценность(в 100 г.): Калорийность: 334 Белки: 10,8 Жиры: 1,3 Углеводы: 69,9 |
|
| Яйцо куриное | 2 шт. | ~ 157 ккал |
Яйцо куриное Питательная ценность(в 100 г.): Калорийность: 157 Белки: 12,7 Жиры: 11,5 Углеводы: 0,7 Яйцо куриноеСреднее время приготовления данного продукта: Варка: всмятку: 1 – 1,5 мин., вкрутую: 10 мин. |
|
| Количество порций: 4 | 940 г. | 650 ккал (163 ккал/порц.) | ||
| Жиры: 137 г. Белки: 229 г. Углеводы: 1044 г. | ||||
Натереть на терке кабачки и картофель, добавить яйца, муку и соль по вкусу. Сформировать котлеты и жарить на растительном масле.