ЛЬНЯНАЯ КАША
Льняную каша полезна как средство для очистки организма и похудения.
Льняную муку получают из семян льна, это ценный природный диетический продукт, богатый растительным белком и витамином Е.
Обогащенную льняную муку полезно добавлять в овсяную, рисовую, манную и тыквенную каши, крупяные супы, выпечку.
-молоко ½ литра
-льняная мука ½ стакана
-соль, сахар по вкусу
КАК ГОТОВИТЬ?
1.В ½ литра теплого молока или воды засыпать ½ стакана льняной муки.
2.Варить 3-5 минут.
3.Дать настояться в тёплом месте 10-15 минут.
4.Добавить по вкусу соль, сахар, мёд или варенье.
Приятного аппетита!
ЛЬНЯНАЯ КАША