Малиновый смузи с геркулесом
Ингредиенты:
1 стакан льда
1/2 стакана замороженной малины
1/2 стакана обычного йогурта низкой жирности
1 банан
1/2 стакана овсяных хлопьев
1 столовая ложка меда
1 стакан жидкости (например, сока)
Приготовление:
Малину выложите на дно блендера, сверху забросьте все остальное и тщательно взбейте до однородной массы.
1 стакан льда
1/2 стакана замороженной малины
1/2 стакана обычного йогурта низкой жирности
1 банан
1/2 стакана овсяных хлопьев
1 столовая ложка меда
1 стакан жидкости (например, сока)
Приготовление:
Малину выложите на дно блендера, сверху забросьте все остальное и тщательно взбейте до однородной массы.
Малиновый смузи с геркулесом