Настой из шиповника
Самыми полезными, особенно в зимний период, являются детские напитки на основе шиповника. Ведь шиповник является абсолютным лидером по количеству витамина С (аскорбиновой кислоты). Достаточно всего несколько сушеных ягод шиповника – и организму хватит “аскорбинки” на целые сутки. В домашних условиях можно приготовить настой шиповника из сушёных ягод.
Ингредиенты:
мелко нарезанные сухие ягоды шиповника.
вода
Берем 100 граммов шиповника (это примерно 4 ст.ложки плодов)
Кладем их в термос
Заливаем 1 литром горячей воды. Не кипятка! Так как разрушится весь витамин С!
Настаиваем не менее 7 часов
Пьем вместо чая
После приема обязательно споласкиваем рот водой, так как крутой настой может повредить эмаль зубов, в связи с высоким содержанием в настое витамина С. Еще советуют пить настой с трубочки, чтоб минимально соприкасаться жидкости с зубами.
Детям от 1 года до 3 лет настой шиповника желательно пить по 1 /4 стакана 1 -2 раза в сутки.
Ингредиенты:
мелко нарезанные сухие ягоды шиповника.
вода
Берем 100 граммов шиповника (это примерно 4 ст.ложки плодов)
Кладем их в термос
Заливаем 1 литром горячей воды. Не кипятка! Так как разрушится весь витамин С!
Настаиваем не менее 7 часов
Пьем вместо чая
После приема обязательно споласкиваем рот водой, так как крутой настой может повредить эмаль зубов, в связи с высоким содержанием в настое витамина С. Еще советуют пить настой с трубочки, чтоб минимально соприкасаться жидкости с зубами.
Детям от 1 года до 3 лет настой шиповника желательно пить по 1 /4 стакана 1 -2 раза в сутки.
Настой из шиповника