Омлет с грибами
| Грибы белые | 100 г. | ~ 34 ккал |
 Грибы белыеПитательная ценность(в 100 г.): Калорийность: 34 Белки: 3,7 Жиры: 1,7 Углеводы: 1,1  Грибы белыеСреднее время приготовления данного продукта: Варка: 40 мин. Жарка: 15 – 20 мин. |
|
| Яйцо куриное | 2 шт. | ~ 157 ккал |
Яйцо куриное Питательная ценность(в 100 г.): Калорийность: 157 Белки: 12,7 Жиры: 11,5 Углеводы: 0,7 Яйцо куриноеСреднее время приготовления данного продукта: Варка: всмятку: 1 – 1,5 мин., вкрутую: 10 мин. |
|
| Количество порций: 1 | 200 г. | 191 ккал (191 ккал/порц.) | ||
| Жиры: 132 г. Белки: 164 г. Углеводы: 18 г. | ||||
Свежие белые грибы (вымоченные или сваренные сухие (10 г)) нашинковать, поджарить на масле, смешать со взбитыми яйцами, посолить и поджарить.
Сервировка и сопутствующие блюда
При подаче посыпать рубленными петрушкой и укропом.
Омлет с грибами