Mealoman.com

Омлет с креветками и фетой

Количество порций:1

Ингредиенты:

2 средних яйца
1/4 стакана обезжиренного молока
85 г отварных креветок
50 г сыра фета
горсть свежей рукколы
рафинированное оливковое масло

Приготовление:

1.Отвариваем крветки в слегка подсоленной воде, можно добавить веточку розмарина и пару горошин перца - или просто купить готовые :)
Хорошенько взбиваем яйца, добавляем молоко, перемешиваем.
2.Разогреваем на среднем огне сковородку - лучше толстостенную - с оливковым маслом.
Выкладываем очищенные отварные креветки и рубленую фету. Даем погреться секунд 15 и выливаем сверху яично-молочную массу.
3.Накрываем крышкой, и дальше до готовности.
Главное - удержаться и не прибавить огонь.
4.Аккуратно выкладываем омлет на тарелку, украшаем горстью свежей рукколы.
При желании - слегка перчим.

Приятного аппетита!

Омлет с креветками и фетой