ОВОЩНОЙ МИЛФЕЙ
• Свекла 1 штука
• Кабачки ½ штуки
• Авокадо 1 штука
• Петрушка 100 г
• Вода 2 столовые ложки
• Сок лимонный 2 столовые ложки
• Соль морская по вкусу
• Кунжутные семечки 1 столовая ложка
КАК ГОТОВИТЬ?
1. Одну свеклу среднего размера отварить, остудить, очистить и нарезать ровными тонкими кружочками.
2. Половину кабачка, равноценную размеру свеклы, очистить и нарезать ровными тонкими кусочками.
3. В блендер положить очищенное авокадо, петрушку, сок лимона, соль по вкусу, немного воды, и перемолоть до состояния однородного крема.
4. Выложить на порционную тарелку кружочек свеклы - промазать кремом, затем кружок кабачка - промазать кремом. И так выкладывать ровно столько уровней, сколько вам нравится.
5. Украсить зеленью и кунжутом.
ОВОЩНОЙ МИЛФЕЙ