| Морковь | 1 шт. | ~ 42 ккал |
 МорковьПитательная ценность(в 100 г.): Калорийность: 35 Белки: 1,3 Жиры: 0,1 Углеводы: 6,9  МорковьСреднее время приготовления данного продукта: Варка: 15 – 40 мин. Жарка: 8 мин. |
|
| Сельдерей (стебли) | 3 шт. |
Сельдерей (стебли) Питательная ценность(в 100 г.): Калорийность: 42 Белки: 1 Жиры: 0 Углеводы: 9 Сельдерей (стебли)Среднее время приготовления данного продукта: Варка: 20 – 30 мин. |
||
| Яблоко | 0,5 шт. | |||
| Количество порций: 1 | 125 г. | 42 ккал (42 ккал/порц.) | ||
| Жиры: 1 г. Белки: 16 г. Углеводы: 83 г. | ||||
Морковь, половинку яблока и стебли сельдерея измельчить, положить в блендер, перемешать. По вкусу добавить лёд и измельченную петрушку.
Этот напиток прекрасно утолит голод, поможет похудеть. Он содержит большое количество витаминов, фолиевую кислоту, бета-каротин.