ПАРОВОЙ ОМЛЕТ С ОВОЩАМИ
Продукты нужны такие:
-один томат почищенный от кожицы и порезанный.
-пять яиц.
-две столовые ложки замороженного горошка.
-пять столовых ложек молока.
-три столовые ложки резанного шпината. (свежего или замороженного)
-одна столовая ложка оливкового масла.
-соль
Начинаем готовить:
Нам нужно разогреть сковороду с оливковым маслом и в ней тушить примерно три минуты зеленый горошек и томат, потом добавить шпинат и тушить еще минуту и отложить сковороду в сторону. Берем яйца и взбиваем венчиком, молоко добавляем, все хорошо перемешиваем и по вкусу солим.
Берем форму для приготовления омлета, вниз выкладываем овощи а сверху заливаем молочно-яичной смесью. Затем осталось поместить в пароварку на тридцать минут это уже зависит от вашей техники.
Приятного аппетита Вам и вашим близким!
ПАРОВОЙ ОМЛЕТ С ОВОЩАМИ