Постный смузи с бананом
Ингредиенты:
Сок яблочно-персиковый - 200-250 мл
Банан - 1/2 шт
Геркулесовые или мультизлаковые хлопья - 3 ст.ложки
Семечки тыквы или подсолнечника по желанию
В ковше блендера раздробите хлопья и семечки, если добавляете.
Добавьте банан и взбивайте до однородности.
Влейте сок и тщательно взбейте.
Сок яблочно-персиковый - 200-250 мл
Банан - 1/2 шт
Геркулесовые или мультизлаковые хлопья - 3 ст.ложки
Семечки тыквы или подсолнечника по желанию
В ковше блендера раздробите хлопья и семечки, если добавляете.
Добавьте банан и взбивайте до однородности.
Влейте сок и тщательно взбейте.
Постный смузи с бананом