Пюре из кабачков и цукини
Очень полезно и вкусно!
Ингредиенты:
- 2 кабачка
- 1 цукини
- 2 зеленых лука
- 1 зубок чеснока
- 200 гр сметаны
- 1 ст. ложка муки
Приготовление:
1. Кабачки и цукини очистить и натереть на крупной терке. Лук (может быть и репчатым) измельчить.
2. В оливковом (растительном) масле обжариваем лук до запаха, затем туда кладем натертые кабачки и цукини. Даем немного потушиться и добавим красную молотую паприку. Перемешаем и тушим до готовности. Тем временем муку и сметану хорошенько размешаем до однородности, чтобы не было комков.
3. В готовые кабачки выливаем подготовленную сметану и хорошо размешиваем. Прямо в кастрюлю измельчим чеснок и укроп. Если вы хотите суп, то разбавьте массу сливками, если гарнир, то оставим, как есть.
4. Тушим минут 5-8, постоянно помешивая. Не забываем посолить. Вот и готово пюре из кабачков и цукини. К нему можно подать мясо в соусе. Это блюдо даже в холодном виде вкусно.
Ингредиенты:
- 2 кабачка
- 1 цукини
- 2 зеленых лука
- 1 зубок чеснока
- 200 гр сметаны
- 1 ст. ложка муки
Приготовление:
1. Кабачки и цукини очистить и натереть на крупной терке. Лук (может быть и репчатым) измельчить.
2. В оливковом (растительном) масле обжариваем лук до запаха, затем туда кладем натертые кабачки и цукини. Даем немного потушиться и добавим красную молотую паприку. Перемешаем и тушим до готовности. Тем временем муку и сметану хорошенько размешаем до однородности, чтобы не было комков.
3. В готовые кабачки выливаем подготовленную сметану и хорошо размешиваем. Прямо в кастрюлю измельчим чеснок и укроп. Если вы хотите суп, то разбавьте массу сливками, если гарнир, то оставим, как есть.
4. Тушим минут 5-8, постоянно помешивая. Не забываем посолить. Вот и готово пюре из кабачков и цукини. К нему можно подать мясо в соусе. Это блюдо даже в холодном виде вкусно.
Пюре из кабачков и цукини