Рецепт кефирного коктейля для похудения
Не секрет, что кефир сам по себе полезен - как для общего здоровья (улучшает пищеварение и состояние микрофлоры, укрепляет иммунитет), так и для процесса похудения. Существует даже довольно популярная кефирная диета. Однако есть способ усилить «похудетельные» качества кефира, добавив к нему несколько ароматных специй — имбирь, корицу и молотый красный перец.
Ингредиенты:
● 200 г кефира (жирность не более 1%)
● 1 ч.л. сухого порошка корицы
● 1-2 ч.л. натертого на мелкой терке корня имбиря
● 1 щепотка красного острого перца
Способ приготовления:
1) Проще некуда — достаточно тщательно перемешать кефир со всеми перечисленными специями.
2) Совет: лучше всего готовить каждую порцию напитка непосредственно перед употреблением.
Пейте на здоровье ;)
Ингредиенты:
● 200 г кефира (жирность не более 1%)
● 1 ч.л. сухого порошка корицы
● 1-2 ч.л. натертого на мелкой терке корня имбиря
● 1 щепотка красного острого перца
Способ приготовления:
1) Проще некуда — достаточно тщательно перемешать кефир со всеми перечисленными специями.
2) Совет: лучше всего готовить каждую порцию напитка непосредственно перед употреблением.
Пейте на здоровье ;)
Рецепт кефирного коктейля для похудения