Шницель из капусты с сыром
| Белокочанная капуста | 1 кг. | ~ 280 ккал |
 Белокочанная капустаПитательная ценность(в 100 г.): Калорийность: 28 Белки: 1,8 Жиры: 0,1 Углеводы: 4,7 |
|
| Яйцо куриное | 2 шт. | ~ 157 ккал |
Яйцо куриное Питательная ценность(в 100 г.): Калорийность: 157 Белки: 12,7 Жиры: 11,5 Углеводы: 0,7  Яйцо куриноеСреднее время приготовления данного продукта: Варка: всмятку: 1 – 1,5 мин., вкрутую: 10 мин. |
|
| Сыр Голландский | 250 г. | ~ 942 ккал |
Сыр Голландский Питательная ценность(в 100 г.): Калорийность: 377 Белки: 24 Жиры: 31 Углеводы: 0 |
|
| Сухари панировочные | 1 ст. | ~ 434 ккал |
Сухари панировочные Питательная ценность(в 100 г.): Калорийность: 347 Белки: 9,7 Жиры: 1,9 Углеводы: 77,6 |
|
| Масло подсолнечное | 4 ст. л. | ~ 611 ккал |
Масло подсолнечное Питательная ценность(в 100 г.): Калорийность: 899 Белки: 0 Жиры: 99,9 Углеводы: 0 |
|
| Количество порций: 4 | 1543 г. | 2425 ккал (606 ккал/порц.) | ||
| Жиры: 906 г. Белки: 488 г. Углеводы: 1447 г. | ||||
Листья капусты отварить в соленой воде, слегка отбить, завернуть в них тонкие ломтики сыра, обмакнуть в яйцо, обвалять в сухарях и обжарить в растительном масле.
Шницель из капусты с сыром