Смузи из красной и черной смородины
150 г черной смородины
150 г красной смородины
2 банана, сок половинки лимона
1 апельсин
250 мл молока
200 г натурального йогурта
2 столовых ложки сахара, кубики льда
1. Бананы очистить и размять вилкой. Полить соком половинки лимона, перемешать и убрать в морозилку на 15 минут.
2. Из апельсина выжать сок. Ягоды положить в блендер, добавить апельсиновый сок, йогурт, молоко, сахар и банановое пюре.
3. Взбить до однородной массы.
4. Разлить смузи по бокалам. Добавить лед. Украсить ягодами и подавать.
150 г красной смородины
2 банана, сок половинки лимона
1 апельсин
250 мл молока
200 г натурального йогурта
2 столовых ложки сахара, кубики льда
1. Бананы очистить и размять вилкой. Полить соком половинки лимона, перемешать и убрать в морозилку на 15 минут.
2. Из апельсина выжать сок. Ягоды положить в блендер, добавить апельсиновый сок, йогурт, молоко, сахар и банановое пюре.
3. Взбить до однородной массы.
4. Разлить смузи по бокалам. Добавить лед. Украсить ягодами и подавать.
Смузи из красной и черной смородины