Смузи "Освежающий"
Состав:
Банан - 1 шт.
Апельсин или грейпфрут - 1-2 шт.
Яблоко - 1 шт.
Киви - 3 шт.
Имбирь свежий - 2-5 г
Зеленый чай - 1 ч.л.
Сахар - 2-3 ч.л.
Вода - 200 мл
Банан очистите, нарежьте кружочками крупно, дольки поместите в пищевую пленку или пакет и положите на 30 минут в морозильную камеру, чтоб подморозился. Так не нужно будет добавлять в напиток лед. Из цитрусовых выжмите сок.Киви и яблоко очистите от кожуры и нарежьте на кусочки.Вскипятите воду и залейте ей чай, добавьте в него сахар и ломтик свежего имбиря или щепотку сухого. Затем процедите чай и остудите его.Добавьте в чай банан и цитрусовый сок. Измельчите блендером. В получившуюся массу добавьте яблоки и киви и все снова измельчите блендером до однородности.Сразу же подавайте. Витаминизируемся!
Банан - 1 шт.
Апельсин или грейпфрут - 1-2 шт.
Яблоко - 1 шт.
Киви - 3 шт.
Имбирь свежий - 2-5 г
Зеленый чай - 1 ч.л.
Сахар - 2-3 ч.л.
Вода - 200 мл
Банан очистите, нарежьте кружочками крупно, дольки поместите в пищевую пленку или пакет и положите на 30 минут в морозильную камеру, чтоб подморозился. Так не нужно будет добавлять в напиток лед. Из цитрусовых выжмите сок.Киви и яблоко очистите от кожуры и нарежьте на кусочки.Вскипятите воду и залейте ей чай, добавьте в него сахар и ломтик свежего имбиря или щепотку сухого. Затем процедите чай и остудите его.Добавьте в чай банан и цитрусовый сок. Измельчите блендером. В получившуюся массу добавьте яблоки и киви и все снова измельчите блендером до однородности.Сразу же подавайте. Витаминизируемся!
Смузи "Освежающий"