Смузи с тыквой и малиной
Ингредиенты:
Очищенная тыква - 300 г
Банан - 1 шт
Натуральный питьевой йогурт - 300 мл
Овсяные хлопья - 1 ст. л.
Сахарная пудра - 1 ст. л.
Замороженная малина - горсть
Листики мяты для украшения
Тыкву нарезать ломтиками, смазать растительным маслом, выложить на противень, застеленный фольгой и запечь в духовке около 30 минут при 180 град.
Выложить тыкву в блендер, добавить нарезанный на кусочки банан, малину.
Залить все йогуртом, добавить овсяные хлопья и сахарную пудру. Взбить.
Разлить смузи по стаканам. Украсить малиной и листочками мяты. Приятного аппетита!
Очищенная тыква - 300 г
Банан - 1 шт
Натуральный питьевой йогурт - 300 мл
Овсяные хлопья - 1 ст. л.
Сахарная пудра - 1 ст. л.
Замороженная малина - горсть
Листики мяты для украшения
Тыкву нарезать ломтиками, смазать растительным маслом, выложить на противень, застеленный фольгой и запечь в духовке около 30 минут при 180 град.
Выложить тыкву в блендер, добавить нарезанный на кусочки банан, малину.
Залить все йогуртом, добавить овсяные хлопья и сахарную пудру. Взбить.
Разлить смузи по стаканам. Украсить малиной и листочками мяты. Приятного аппетита!
Смузи с тыквой и малиной