Смузи с вишней и бананом
Ингредиенты на 2-3 порции:
● 200 г вишни
● 1 банан
● 0,5 литра йогурта, кефира или закваски
● 1 ст.л. меда
Способ приготовления:
1) Вишню вымыть, обсушить и вынуть косточки (для этого есть замечательная машинка, которую я купила еще в прошлом году, стоит недорого, все делает быстро; поищите в интернете и будет вам счастье).
2) Положить в чашу блендера вишню без косточек, разломанный на кусочки банан, мед и налить кефир или йогурт.
Смолоть в однородную массу , налить в стаканы и сразу подать.
Идеально к завтраку.
Приятного аппетита ;)
● 200 г вишни
● 1 банан
● 0,5 литра йогурта, кефира или закваски
● 1 ст.л. меда
Способ приготовления:
1) Вишню вымыть, обсушить и вынуть косточки (для этого есть замечательная машинка, которую я купила еще в прошлом году, стоит недорого, все делает быстро; поищите в интернете и будет вам счастье).
2) Положить в чашу блендера вишню без косточек, разломанный на кусочки банан, мед и налить кефир или йогурт.
Смолоть в однородную массу , налить в стаканы и сразу подать.
Идеально к завтраку.
Приятного аппетита ;)
Смузи с вишней и бананом