Смузи «Сырный завтрак»
Состав:
Молоко - 250мл
Чеснок - 1/2 зубчика
Картофель - 250гр
Брокколи - 250гр
Сыр чеддер - 75гр
Порошок кари - 1/4 ч.л.
Молотая кукурма - 1/4 ч.л.
Соль - 1/4 ч.л
Очистите, нарежьте и отварите картофель и брокколи. Нарезаем чеснок, сыр. Кипятим молоко в кастрюльке.
Наливаем в блендер половину молока, добавляем чеснок, картофель, брокколи, сыр, кари и кукурму. Смешиваем 30 секунд. Подливаем молоко, смешиваем еще минуту на максимальной скорости. Солим.
Сытный завтрак готов!
Молоко - 250мл
Чеснок - 1/2 зубчика
Картофель - 250гр
Брокколи - 250гр
Сыр чеддер - 75гр
Порошок кари - 1/4 ч.л.
Молотая кукурма - 1/4 ч.л.
Соль - 1/4 ч.л
Очистите, нарежьте и отварите картофель и брокколи. Нарезаем чеснок, сыр. Кипятим молоко в кастрюльке.
Наливаем в блендер половину молока, добавляем чеснок, картофель, брокколи, сыр, кари и кукурму. Смешиваем 30 секунд. Подливаем молоко, смешиваем еще минуту на максимальной скорости. Солим.
Сытный завтрак готов!
Смузи «Сырный завтрак»