УГЛЕВОДНЫЙ КОКТЕЙЛЬ НА ЗАВТРАК
Нам понадобится:
1) 100 грамм овсяных хлопьев
2) 130 грамм банана
3) 400 мл молока
Затем смешиваем все это в блендере, и коктейль готов.
Пищевая ценность:
Белки: 24 г
Жиры: 12,1 г
Углеводы: 91,7 г
1) 100 грамм овсяных хлопьев
2) 130 грамм банана
3) 400 мл молока
Затем смешиваем все это в блендере, и коктейль готов.
Пищевая ценность:
Белки: 24 г
Жиры: 12,1 г
Углеводы: 91,7 г
УГЛЕВОДНЫЙ КОКТЕЙЛЬ НА ЗАВТРАК