Ванильный смузи со шпинатом
Ингредиенты:
1 стакан замороженного манго, нарезанного кубиками
200 г шпината
3/4 стакана молока
1-2 столовых ложки свежего тертого имбиря
1 ложка ванильного протеина в порошке
½-1 столовая ложка меда
1 столовая ложка семян льна
1 чайная ложка экстракта ванили
пару ложек воды
Приготовление:
Все ингредиенты кроме воды взбейте в блендере до однородной массы. Добавьте воду по вкусу в зависимости от того, какую консистенцию вы хотите получить.
1 стакан замороженного манго, нарезанного кубиками
200 г шпината
3/4 стакана молока
1-2 столовых ложки свежего тертого имбиря
1 ложка ванильного протеина в порошке
½-1 столовая ложка меда
1 столовая ложка семян льна
1 чайная ложка экстракта ванили
пару ложек воды
Приготовление:
Все ингредиенты кроме воды взбейте в блендере до однородной массы. Добавьте воду по вкусу в зависимости от того, какую консистенцию вы хотите получить.
Ванильный смузи со шпинатом