Ванильный тыквенно-банановый смузи
Ингредиенты:
1/2 стакана тыквенного пюре
половина банана
1/2 стакана миндально-кокосового или обычного молока
1 ложка ванильного протеина в порошке (опционально)
1 столовая ложка меда
1/2 чайной ложки экстракта ванили
1 столовая ложка семян чии
1 столовая ложка несоленого миндаля
корица
молотый имбирь
1/2 стакана колотого льда
Приготовление:
В блендере взбейте все ингредиенты до однородного пюре. Пейте на здоровье.
1/2 стакана тыквенного пюре
половина банана
1/2 стакана миндально-кокосового или обычного молока
1 ложка ванильного протеина в порошке (опционально)
1 столовая ложка меда
1/2 чайной ложки экстракта ванили
1 столовая ложка семян чии
1 столовая ложка несоленого миндаля
корица
молотый имбирь
1/2 стакана колотого льда
Приготовление:
В блендере взбейте все ингредиенты до однородного пюре. Пейте на здоровье.
Ванильный тыквенно-банановый смузи