| Яйцо куриное | 10 шт. | ~ 785 ккал |
 Яйцо куриноеПитательная ценность(в 100 г.): Калорийность: 157 Белки: 12,7 Жиры: 11,5 Углеводы: 0,7  Яйцо куриноеСреднее время приготовления данного продукта: Варка: всмятку: 1 – 1,5 мин., вкрутую: 10 мин. |
|
| Горчица столовая | 2 ч. л. | ~ 11 ккал |
Горчица столовая Питательная ценность(в 100 г.): Калорийность: 143 Белки: 9,9 Жиры: 5,3 Углеводы: 12,7 |
|
| Майонез | 70 г. | ~ 439 ккал |
Майонез Питательная ценность(в 100 г.): Калорийность: 627 Белки: 2,4 Жиры: 67 Углеводы: 3,9 |
|
| Лук шалот | 1 ст. л. |
Лук шалот Питательная ценность(в 100 г.): Калорийность: 72 Белки: 2,5 Жиры: 0,1 Углеводы: 16,8 |
||
| Соус табаско | 0,25 ч. л. | |||
| Соль, перец | по вкусу | |||
| Количество порций: 4 | 603 г. | 1235 ккал (309 ккал/порц.) | ||
| Жиры: 626 г. Белки: 660 г. Углеводы: 72 г. | ||||
Отварить яйца, охладить, очистить и разделить на 2 половинки. Вынуть желток, размять вилкой, добавить горчицу, майонез, измельченный лук и табаско. Все посолить, поперчить, перемешать.
Чайной ложкой выложить начинку в половинки белков.