Яйцо в блине
| Блины | 4 шт. | ~ 652 ккал |
 БлиныПитательная ценность(в 100 г.): Калорийность: 233 Белки: 6,1 Жиры: 12,3 Углеводы: 26  БлиныСреднее время приготовления данного продукта: Жарка: 2 – 5 мин. |
|
| Сосиски говяжьи | 4 шт. | ~ 270 ккал |
Сосиски говяжьи Питательная ценность(в 100 г.): Калорийность: 225 Белки: 10,4 Жиры: 20 Углеводы: 0,8 Сосиски говяжьиСреднее время приготовления данного продукта: Варка: 5 мин. |
|
| Яйцо куриное | 4 шт. | ~ 314 ккал |
Яйцо куриное Питательная ценность(в 100 г.): Калорийность: 157 Белки: 12,7 Жиры: 11,5 Углеводы: 0,7 Яйцо куриноеСреднее время приготовления данного продукта: Варка: всмятку: 1 – 1,5 мин., вкрутую: 10 мин. |
|
| Лук зеленый (перо) |
Лук зеленый (перо) Питательная ценность(в 100 г.): Калорийность: 20 Белки: 1,3 Жиры: 0,1 Углеводы: 3,2 |
|||
| Количество порций: 4 | 600 г. | 1236 ккал (309 ккал/порц.) | ||
| Жиры: 598 г. Белки: 550 г. Углеводы: 96 г. | ||||
Духовку нагрейте до 190 градусов. Выложите блины на блюдо, смазанное маслом. Нарежьте сосиску и выложите на блины. В сосиски разбейте яйцо. Зубочистками скрепите края, так чтобы получился квадратик. Выпекайте в течение 10 минут, чтобы яйца полностью пропеклись. Выложите конвертики на тарелку и украсьте зеленым луком.
Яйцо в блине