Mealoman.com

Жюльен с шампиньонами

Количество порций:1
Грибы шампиньоны 300 г. ~ 81 ккал  HelpГрибы шампиньоны
Питательная ценность(в 100 г.):
Калорийность: 27
Белки: 4,3
Жиры: 1
Углеводы: 0,1
 HelpГрибы шампиньоны
Среднее время приготовления данного продукта:
Варка: 5 – 7 мин.
Жарка: 15 – 20 мин.
Лук репка 1 шт. ~ 49 ккал  HelpЛук репка
Питательная ценность(в 100 г.):
Калорийность: 41
Белки: 1,4
Жиры: 0,2
Углеводы: 8,2
 HelpЛук репка
Среднее время приготовления данного продукта:
Варка: 15 – 25 мин.
Жарка: 7 мин.
Молоко 400 мл. ~ 240 ккал  HelpМолоко
Питательная ценность(в 100 г.):
Калорийность: 60
Белки: 2,9
Жиры: 3,2
Углеводы: 4,7
 HelpМолоко
Специи к этому продукту:
В горячее - корица, кардамон, шафран.
Сыр твердый тертый 100 г. ~ 375 ккал  HelpСыр твердый тертый
Питательная ценность(в 100 г.):
Калорийность: 375
Белки: 23,7
Жиры: 30,4
Углеводы: 0
Мука высшего сорта 2 ст. л. ~ 200 ккал  HelpМука высшего сорта
Питательная ценность(в 100 г.):
Калорийность: 334
Белки: 10,8
Жиры: 1,3
Углеводы: 69,9
Масло сливочное 50 г. ~ 374 ккал  HelpМасло сливочное
Питательная ценность(в 100 г.):
Калорийность: 748
Белки: 0,5
Жиры: 82,5
Углеводы: 0,8
Масло подсолнечное 1 ст. л. ~ 153 ккал  HelpМасло подсолнечное
Питательная ценность(в 100 г.):
Калорийность: 899
Белки: 0
Жиры: 99,9
Углеводы: 0
Перец черный молотый 2 щепотка  HelpПерец черный молотый
Питательная ценность(в 100 г.):
Калорийность: 251
Белки: 10,4
Жиры: 3,3
Углеводы: 38,7
Мускатный орех 1 ч. л.  HelpМускатный орех
Питательная ценность(в 100 г.):
Калорийность: 556
Белки: 20
Жиры: 50
Углеводы: 7
Соль поваренная пищевая 1 щепотка  HelpСоль поваренная пищевая
Питательная ценность(в 100 г.):
Калорийность: 0
Белки: 0
Жиры: 0
Углеводы: 0
Количество порций: 1 1047 г. 1472 ккал   (1472 ккал/порц.)
Жиры: 1028 г.      Белки: 566 г.      Углеводы: 713 г.

Грибы помыть и нарезать тонкими пластинами. 1 среднюю луковицу очистить и мелко порезать. Твёрдый сыр натереть на крупной тёрке.

Разогреть в сковороде 1 ст.л. растительного масла и выложить грибы — жарить пока они не пустят сок. Добавить лук, соль и чёрный перец — хорошо всё перемешать. Жарить, пока лук не станет прозрачным.

Растопить сливочное масло и добавить в него 2 ст.л. муки, хорошенько перемешать. Затем постепенно вливать молоко, не переставая мешать, чтобы не было комков. Довести до кипения соус, снять с огня и добавить 1 ч.л. молотого мускатного ореха и хорошо размешать.

В формочки для жюльена выложить грибы, добавить в каждую по щепотке тёртого сыра и аккуратно всё перемешать. Влить соус так, чтобы он покрыл грибы. Сверху выложить тёртый сыр.

Поставить формочки с жюльеном в разогретую до 180 °С духовку на 15 минут до получения золотистой корочки.

Сервировка и сопутствующие блюда
Подавать в качестве горячей закуски перед основным блюдом.
Комментарии
Перейти к блогу
18:44  Jan 1, 2013
Делала к новогоднему столу, вкусно. Но... даже при моей любви к специям, количество мускатного ореха великовато. Домашние промолчали, но мне не понравилось, даже горечь от муската была. Я бы рекомендовала сильно уменьшить или вообще отказаться от муската.
Жюльен с шампиньонами