| cookie |  |
мясные закуски
--/--
0
0
Ингредиенты:лазанья паста 500 гр.пармизан тертый 200 гр.соус Бешамель около 1 кг.мясной бульон 250 мл.сливочное масло 50 гр.свиной фарш 250 гр.говяжий фарш 250 гр.бекон 100 гр.морк...
рыба, морепродукты
--/--
0
0
100 г /140 ккалПонадобится на 2 порции:4 стейков семги2 ст. ложки соевого соуса1 ч. ложки лимонного сокаКак делать:Смешиваем лимонный сок и соевый соус. Стейки кладем в посуду, зал...
рыба, морепродукты
--/--
0
0
Ингредиенты: 2 филе лосося по 170 голивковое маслосоль и молотый перецпетрушкалимонприготовление:Нагрейте духовку до 225 градусов. Ополосните и высушите филе. Слегка натрите филе м...
молочные десерты
--/--
0
0
- кофе- отруби (15гр)- 2 белка - 100 гр творога (я беру сухой)- ванильная жидкая стевия (любой другой подсластитель)Чтобы сделать крем, нужно смешать подсластитель, творог и кофе, ...
овощи, грибы
--/--
0
0
шампиньоны – 300 г;рис – 1,5 стакана;яйца – 2 шт.;лук репчатый – 2 головки;сливочное масло – 1 ст.л.;соль; зелень укропа и петрушки;растительное масло;сухари.1. Грибы отварить, мел...
блины, оладьи
--/--
0
0
В одном блинчике содержится 50 ккал500 г. овсянки, 500 г. обезжиренного творога, 4 яичных белка, ½ чайной ложки разрыхлителя, 1 ч. ложку ванильного сахара. Их можно готовить без са...