Mealoman.com

cookie
Булгур с вяленой клюквой
Булгур с вяленой клюквой
cookie
каши
1 ст.л. сливочного масла1 маленькая луковица¼ стакана булгура⅔ стакана бульона1 ст.л. рубленного миндаля1 ст.л. вяленой клюквысоль, перецМиндаль обжарить.В сотейнике разогреть слив...
--/-- 0 0
Сладкая запеканка из гречки
Сладкая запеканка из гречки
cookie
каши
На 100 грамм 156.45 ккал Б/Ж/У 4.66/2.21/31.04Ингредиентыгреча — 70 гкефир — 80 гморковь — 80 гчернослив — 50 гяблоко — 50 гяйцо — 1 шт.мед — 2 ст.л. (или сахарозаменитель по вкусу...
--/-- 0 0
Очень необычная и полезная каша
Очень необычная и полезная каша
cookie
каши
*на 100 г Б-2, Ж-2,3 У - 8,9 ккал 76*2 ст.л. смеси риса Басмати и семян киноа1 ст.л. овсяных отрубейнебольшой кусочек тыквы2 ст.л натур. йогуртабадьянмускаткорицакардамонимбирь2 ч....
--/-- 0 0
Шоколадная овсянка с бананом
Шоколадная овсянка с бананом
cookie
каши
на 100 г 117.29 ккал Б/Ж/У 3.78/1.61/23.24Ингредиенты (на 2-3 порции):• Спелый банан — 1 шт (250г);• Какао — 1 столовая ложка (15 г);• Молоко обезжиренное — пол стакана (150 г);• О...
--/-- 0 0
Рис с курицей в горшочках
Рис с курицей в горшочках
cookie
каши
Ингредиенты:Окорочок куриный — 1 шт,Морковь — 1 шт,Лук репчатый — 1 шт,Рис — 6 ст. л.,Соль (по вкусу),Масло растительное ок 1 ст л Приправа (для курицы)Приготовление:1. Окорочок по...
--/-- 0 0
1...11121314151617 ... 33