Mealoman.com

cookie

Рисовые котлеты
каши
Ингредиенты:Отварной рис 1 стаканВареный картофель 4-5 небольших штЛук репчатый 1 штМорковь 1 штРастительное масло для жаркиСоль, перец по вкусуПриготовление:1. Мелко нарезанный лу...
--/-- 0 0


Геркулес с грейпфрутом
каши
3 порции 198 ккал120 г геркулеса, 1 грейпфрут, 1 столовая ложкажидкого меда, 1 чайная ложка кедровых орешков.Геркулес залить на ночь 250 мл теплой воды, утром излишки воды слить. Г...
--/-- 0 0

Вегетарианский плов
каши
Отличный вегетарианский вариант плова - рис с грибами. Калорийность риса позволяет кушать его и тем, кто следить за своей фигурой!Для приготовления этого вкуснейшего блюда вам потр...
--/-- 0 0

Гречка, запеченная с грибами
каши
Ингредиенты: крупа гречневая - 1,5 стаканагрибы - 200 грастительное масло - 1 ст. ложкарепчатый лук - 1 штяйцо - 2 штсоль по вкусуПриготовление:Сварите рассыпчатую гречневую кашу. ...
--/-- 0 0



Рис с овощами и орехами
каши
Ингредиенты:300 гр. риса басмати1 морковка300 гр. цветной капусты100 гр. горошка (также можно взять стручковую фасоль)2-3 помидора30 гр. кешью, 30 гр. миндаляСпеции: 1 ч.л. кумина,...
--/-- 0 0