Mealoman.com - список рецептов автора

салаты

• 100 г 153 ккал • Б 5.5 • Ж 10.5 • У 9.2 •10-20 отварных перепелиных яиц50 г брынзысалатная смесь (руккола, радикьо)2 зубчика чеснока2 ч.л. неострой горчицы4 ст.л. оливкового масл...

--/-- 0 0

Салат с брынзой и брокколи.

cookie

салаты

*На 5 порций1 порция =100КкалПотребуется:Брокколи 500гБрынза 50гСливки 100 млПетрушка 10гСоль и перец молотый.Способ приготовления:Брокколи опустить в кипящую воду на 5 минут, осту...

--/-- 0 0

Салат с кальмарами в стаканчиках.

cookie

салаты

134 ккал на 100 грКальмары отварные очищенные – 2 штуки;Яйцо куриное отварное – 4 штуки;Зеленый горошек – 1 банка 420 грамм;Корнишоны -5 штук;Петрушка – 1 пучок;Йогурт натуральный ...

--/-- 0 0

Легкий салат с томатами и мягким козьим сыром

cookie

салаты из овощей

Калорийность на 100 гр - 47 ккал (в 1 порции всего - 110 ккал)Сыр из козьего молока – великолепный продукт, изготавливаемый из свежего козьего молока и обладающий тонкой вкусовой г...

--/-- 0 0

Салат из руколы, креветок и помидорок-черри

cookie

салаты

235 калорий, жиры 6 г белки 23,5 г углеводы 8гОриентировочное время приготовления: 10 минутИнгредиенты на 1 порцию:1 небольшой пучок рукколы100 г очищенных креветок (лучше крупных)...

--/-- 0 0

Салат с курицей и капустой

cookie

салаты

65ккал на 100гСОСТАВ:куриное филе — 100 гкапуста белокочанная — 150 гогурец — 1 шт.сметанаПРИГОТОВЛЕНИЕ:Для приготовления салата с курицей и капустой капусту тонко порезать.Куриное...

--/-- 0 0

Капустный салатик.

cookie

салаты

Состав:½ кочана молодой капусты2 ст. л. уксуса из белого вина2 ст. л. оливкового маслаСольЗелень фенхеля (укроп)Приготовление:Мелко нашинковать капусту, посыпать солью и помять ее ...

--/-- 0 0

Салат с грибами

cookie

салаты

Состав:Шампиньоны свежие - 350 г Лимон - 1/5 шт. Соль, смесь перцев - по вкусу Масло растительное - 1 ст.л. Салат листовой - 1 пуч. Сыр твердых сортов - 100 г Яйцо перепелиное - 8 ...

--/-- 0 0

Замечательный легкий салат для жаркого дня

cookie

салаты

Салат из дайкона.Состав:дайкон – 600 гр,головка красного сладкого лука, зеленый горошек стручковый – 100 гр,кунжутное масло – 1 ст. л, рисовый уксус – 2 ст. л, семечки кунжутные че...

--/-- 0 0

Салат из цветной капусты со свежим огурцом и мятой

cookie

салаты

Состав:300 г цветной капусты2 огурца1 болгарский перец (желтый или зеленый)½ лимонаСоль по вкусуЗаправка:4 ст. л. оливкового масла2 ст. л. лимонного сока1 ч. л. меда1 ч. л. мелкору...

--/-- 0 0

Логин:

Пароль:

Закрыть