Mealoman.com - список рецептов автора

горячие супы

В 1 порции (без креветок): 124 ккал, Б - 9.3; Ж - 0.8; У - 22.8В 1 порции (с креветками): 165 ккал, Б - 17.3; Ж - 1.5; У - 23.1Потребуется:свежая цветная капуста - 200 гмолоко 0,5%...

--/-- 0 0

Легкий рыбный суп

cookie

горячие супы

на 100 г - 23.84 ккал (Б 2.79 Ж 0.59 У 1.86)*Нам понадобятся (на 4-5 порций). 200 гр филе лосося (любой красной рыбы), 200 гр белой рыбы(камбала, можете брать треску, судака, сибас...

--/-- 0 0

Суп из моркови и сельдерея

cookie

горячие супы

на 100 г 26.59 ккал Б/Ж/У 0.81/1.75/2.04Продукты:200 гр. моркови = 66 ккал100 гр. репчатого лука = 43 ккал50 гр. корня сельдерея = 16 ккал50 гр. яйца = 78,5 ккал25 гр. = 1 ст. л. с...

--/-- 0 0

Очень простой и вкусный суп-пюре с фасолью

cookie

горячие супы

Калорийность на 100г-59 ккалБ/Ж/У 2,88/3,13/5,23Время приготовления – 30 минСтручковая замороженная фасоль – 150 гКартофель – 170 г (3 небольшие картофелины)Сырок плавленный -90(10...

30 мин. 0 0

Томатно-тыквенный суп

cookie

горячие супы

В целой кастрюле получилось:ккал – 490Б – 15 гр.Ж – 5 гр.У – 99 гр.Клетчатки – 11 гр.*В 1 порции ( 1/4 кастрюли):ккал – 122,5Б -3,75 гр.Ж – 1.25 гр.У -24,75 гр.Клетчатки – 2,75 гр....

--/-- 0 0

Суп-пюре со свежим горохом

cookie

горячие супы

Ингредиенты:Куриное филе - 400 гСвежий зеленый горох (очищенный) - 400 гКартофель - 2 кгМорковь - 2 шт.Зелень по вкусуСоль - 1 ч.л.Щепотка перцаПриготовление:1) Филе помыть, пореза...

--/-- 0 0

Суп из сельдерея

cookie

горячие супы

Ингредиенты:400 гр. стеблей сельдерея,6 средних луковиц, 500 гр. белокочанной капусты, 3 свежих или консервированных помидора, 2 стручка зеленого сладкого перца, черный молотый пер...

--/-- 0 0

Томатный суп с маслинами

cookie

горячие супы

Состав: 800 г консервированных томатов100 г томатной пасты1 небольшая луковица2 зубчика чеснока4 ст. л. маслин без косточек1 л овощного бульона1 ст. л. растительного масла1 ст. л. ...

--/-- 0 0

Зеленый суп, или Суп-Порей (Poireau-Pomme de terre)

cookie

горячие супы

Ингредиенты:Лук-порей (скажем, 3 толстых стручка)Картофель (в пропорции к порею 4 больших картофелины)Сливочное масло (200 грамм)БатонСольСметанаПриготовление:1.Сначала берем порей...

--/-- 0 0

Пекинский суп с уткой

cookie

горячие супы

Состав: бульон куриный - 1 л капуста пекинская - 250 г филе утки - 1 шт. вино рисовое - 2 ст. ложки соус соевый - 1 ст. ложка чеснок - 2 зубчика уксус 3%-й - 2 ст. ложки масло кунж...

--/-- 0 0

Логин:

Пароль:

Закрыть