| Банан | 1 шт. | ~ 192 ккал |
 БананПитательная ценность(в 100 г.): Калорийность: 96 Белки: 1,5 Жиры: 0,5 Углеводы: 21  БананСпеции к этому продукту:ванилин, плоды манго |
|
| Йогурт 3,2% жирности | 1 ст. | ~ 156 ккал |
Йогурт 3,2% жирности Питательная ценность(в 100 г.): Калорийность: 68 Белки: 5 Жиры: 3,2 Углеводы: 3,5 Йогурт 3,2% жирностиСпеции к этому продукту:тмин, черный перец |
|
| Имбирь свежий | 0.5 ст. л. |
Имбирь свежий Питательная ценность(в 100 г.): Калорийность: 80 Белки: 2 Жиры: 1 Углеводы: 18 |
||
| Мед пчелиный | 1 ст. л. | ~ 115 ккал |
Мед пчелиный Питательная ценность(в 100 г.): Калорийность: 328 Белки: 0,8 Жиры: 0 Углеводы: 80,3 |
|
| Количество порций: 1 | 465 г. | 463 ккал (463 ккал/порц.) | ||
| Жиры: 84 г. Белки: 44 г. Углеводы: 404 г. | ||||
Все протереть в блендере и пить через толстую соломинку. Или можно есть ложкой.