Бефстроганов из печени
Печень свиная | 1 кг. | ~ 1090 ккал |
Печень свиная Питательная ценность(в 100 г.): Калорийность: 109 Белки: 18,8 Жиры: 3,8 Углеводы: 4,7 Печень свиная Среднее время приготовления данного продукта: Варка: вымочить 2 – 3 часа, варить 40 – 50 мин. |
|
Лук репка | 3 шт. | ~ 148 ккал |
Лук репка Питательная ценность(в 100 г.): Калорийность: 41 Белки: 1,4 Жиры: 0,2 Углеводы: 8,2 Лук репка Среднее время приготовления данного продукта: Варка: 15 – 25 мин. Жарка: 7 мин. |
|
Масло подсолнечное | 4 ст. л. | ~ 611 ккал |
Масло подсолнечное Питательная ценность(в 100 г.): Калорийность: 899 Белки: 0 Жиры: 99,9 Углеводы: 0 |
|
Мука высшего сорта | 2 ст. л. | ~ 200 ккал |
Мука высшего сорта Питательная ценность(в 100 г.): Калорийность: 334 Белки: 10,8 Жиры: 1,3 Углеводы: 69,9 |
|
Сметана 10,0% жирности | 4 ст. л. | ~ 119 ккал |
Сметана 10,0% жирности Питательная ценность(в 100 г.): Калорийность: 119 Белки: 2,7 Жиры: 10 Углеводы: 3,9 |
|
Количество порций: 8 | 1588 г. | 2168 ккал (271 ккал/порц.) | ||
Жиры: 1084 г. Белки: 2022 г. Углеводы: 1224 г. |
Бефстроганов по этому рецепту можно приготовить как из свиной, так и из говяжьей печени, которая получается очень вкусной и нежной.
Свиную печень хорошенько промыть, очистить от пленок и вырезать все жесткие протоки. Чтобы пленка легко снялась, по ней предварительно можно слегка постучать обратным ребром ножа, затем слегка подцепить с краю и потянуть в сторону от куска - она должна легко сняться. После этого нарезать печень пластами толщиной не более 1 сантиметра и слегка посыпать все кусочки с обоих сторон пищевой содой, поставить в холод на 1 час. Затем печень хорошенько промыть в холодной воде, подсушить салфеткой и нарезать длинными брусочками толщиной 1–1,5 сантиметра.
Три головки репчатого лука почистить, мелко порезать и обжарить в масле до приобретения луком золотистого цвета. В другой сковороде разогреть топленое или растительное масло, выложить в него печень, посолить и жарить в течение 7 – 10 минут, постоянно перемешивая. По истечении указанного времени к печени добавить пережаренный лук и 2 столовые ложки муки, убавить огонь и жарить еще 5 минут, периодически перемешивая. Затем, при желании, добавить 2 – 4 столовые ложки сметаны, тщательно перемешать и тушить 10 минут при накрытой крышке на слабом огне. Готовое блюдо снять с огня и сразу же подавайте к столу, посыпав зеленью петрушки.