КУРИЦА ЧИЛИ.
Калорийность: 432 ккал
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Для чили:
цветная капуста — половина головки
луковица — 1 шт.
красный болгарский перец — 1 шт.
перец чили поблано — 1 шт.
чеснок — 2 зубчика
томатная паста — 1 ст. л.
куриный бульон — 0,5 стакана
порошок чили — 2 ст. л.
морская соль — 1 ч. л.
перец — 0,5 ч. л.
куриные бедра — 6 шт.
Для украшения:
авокадо — 1 шт.
лайм — 1 шт.
зелень кинзы
КУРИЦА ЧИЛИ. ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Овощи для чили нарезать кубиками, мясо — крупными кусками, чеснок размолоть. Сложить все ингредиенты в кастрюлю, залить бульоном и варить на слабом огне до готовности.
При подаче в тарелку выжать сок лайма. Блюдо подавать украшенным кубиками авокадо и нарубленной кинзой.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Для чили:
цветная капуста — половина головки
луковица — 1 шт.
красный болгарский перец — 1 шт.
перец чили поблано — 1 шт.
чеснок — 2 зубчика
томатная паста — 1 ст. л.
куриный бульон — 0,5 стакана
порошок чили — 2 ст. л.
морская соль — 1 ч. л.
перец — 0,5 ч. л.
куриные бедра — 6 шт.
Для украшения:
авокадо — 1 шт.
лайм — 1 шт.
зелень кинзы
КУРИЦА ЧИЛИ. ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Овощи для чили нарезать кубиками, мясо — крупными кусками, чеснок размолоть. Сложить все ингредиенты в кастрюлю, залить бульоном и варить на слабом огне до готовности.
При подаче в тарелку выжать сок лайма. Блюдо подавать украшенным кубиками авокадо и нарубленной кинзой.
КУРИЦА ЧИЛИ.