ЛЕЧЕРИ
| Сок виноградный (темный) | 700 мл. | |||
| Тыква | 450 г. | ~ 99 ккал |
 ТыкваПитательная ценность(в 100 г.): Калорийность: 22 Белки: 1 Жиры: 0,1 Углеводы: 4,4  ТыкваСреднее время приготовления данного продукта: Варка: 20 мин. |
|
| Рис белый | 120 г. | ~ 413 ккал |
Рис белый Питательная ценность(в 100 г.): Калорийность: 344 Белки: 6,7 Жиры: 0,7 Углеводы: 78,9 |
|
| Сахар-песок | по желанию |
Сахар-песок Питательная ценность(в 100 г.): Калорийность: 387 Белки: 0 Жиры: 0 Углеводы: 99,9 |
||
| Количество порций: 1 | 1270 г. | 512 ккал (512 ккал/порц.) | ||
| Жиры: 13 г. Белки: 85 г. Углеводы: 1145 г. | ||||
1.Виноградный сок (у меня, к сожалению, из тетра-пака) довести до кипения. Кому нравятся очень сладкие десерты, можете добавить 1-3 ст.л. сахара, всё зависит от сладости сока
2.Добавить рис и варить на медленном огне 8-10 минут.
3.В это время очистить и нарезать мелкими кубиками тыкву.
4.Добавить к рису и варить ещё минут 20, до готовности тыквы.
5.Выключить плиту.
6.Накрыть кастрюлю крышкой и дать остыть. Вкусно в тёплом виде.
Приятного аппетита!
ЛЕЧЕРИ