Салат из курицы с зеленым горошком или кукурузой
Готовим на 5 порций
С калорийностью каждой порции - 90 ккал
Ингредиенты:
Филе куриное - 200 г
Ветчина - 150 г
Консервированный горошек или кукуруза - 100 г
Сметана - 50 г
Майонез низкокалорийный - 50 г
Яйца - 4 шт.
Зелень (петрушка, укроп) - 25 г
Соль и перец по вкусу
Способ приготовления:
Отвариваем куриное филе. Затем нарезаем ее вместе с ветчиной небольшими кусочками.
Яйца варим вкрутую, остужаем, чистим и измельчают (оставьте 1 яйцо для украшения салата).
Смешиваем подготовленные ингредиенты с консервированным горошком (кукурузой) и измельченной зеленью. Солим, заправляем сметаной и майонезом, перемешиваем.
Не забываем украсить салат петрушкой и дольками яйца. Подаем к столу.
С калорийностью каждой порции - 90 ккал
Ингредиенты:
Филе куриное - 200 г
Ветчина - 150 г
Консервированный горошек или кукуруза - 100 г
Сметана - 50 г
Майонез низкокалорийный - 50 г
Яйца - 4 шт.
Зелень (петрушка, укроп) - 25 г
Соль и перец по вкусу
Способ приготовления:
Отвариваем куриное филе. Затем нарезаем ее вместе с ветчиной небольшими кусочками.
Яйца варим вкрутую, остужаем, чистим и измельчают (оставьте 1 яйцо для украшения салата).
Смешиваем подготовленные ингредиенты с консервированным горошком (кукурузой) и измельченной зеленью. Солим, заправляем сметаной и майонезом, перемешиваем.
Не забываем украсить салат петрушкой и дольками яйца. Подаем к столу.
Салат из курицы с зеленым горошком или кукурузой