Mealoman.com

Салат из яблок с сельдереем

Количество порций:1
Яблоки  HelpЯблоки
Питательная ценность(в 100 г.): Калорийность: 47
Белки: 0,4
Жиры: 0,4
Углеводы: 9,8
  HelpЯблоки
Специи к этому продукту:Сладкие блюда, салаты, выпечки, напитки — фенхель, ванилин; в острых блюдах — чили, имбирь, кумин, гвоздика, корица, калинджи, ванилин, мускатный, орех, манго, сахар.  HelpЯблоки
Среднее время приготовления данного продукта: Варка: 5 – 15 мин.
Сельдерей (корень),
Хрен  HelpХрен
Питательная ценность(в 100 г.): Калорийность: 59
Белки: 3,2
Жиры: 0,4
Углеводы: 10,5
Йогурт 1,5% жирности  HelpЙогурт 1,5% жирности
Питательная ценность(в 100 г.): Калорийность: 57
Белки: 4,1
Жиры: 1,5
Углеводы: 5,9
Количество порций: 1
Жиры: 0 г.      Белки: 0 г.      Углеводы: 0 г.

Натертые яблоки и корень сельдерея взять в соотношении 3:1, залить йогуртом, посолить, добавить мелко натертый хрен. Чтобы яблоки и сельдерей не потемнели, натирать их надо над посудой с йогуртом и сразу же перемешивать.

Салат из яблок с сельдереем