Салат из яблок с зеленым луком
| Яблоки | 2-3 шт. |
 ЯблокиПитательная ценность(в 100 г.): Калорийность: 47 Белки: 0,4 Жиры: 0,4 Углеводы: 9,8  ЯблокиСпеции к этому продукту:Сладкие блюда, салаты, выпечки, напитки — фенхель, ванилин; в острых блюдах — чили, имбирь, кумин, гвоздика, корица, калинджи, ванилин, мускатный, орех, манго, сахар.  ЯблокиСреднее время приготовления данного продукта: Варка: 5 – 15 мин. |
||
| Лук зеленый (перо), | 150 г. | |||
| Сок яблочный | 2 ст. л. |
Сок яблочный Питательная ценность(в 100 г.): Калорийность: 46 Белки: 0,5 Жиры: 0,1 Углеводы: 10,1 |
||
| Масло подсолнечное | 2-3 ч. л. |
Масло подсолнечное Питательная ценность(в 100 г.): Калорийность: 899 Белки: 0 Жиры: 99,9 Углеводы: 0 |
||
| Орехи грецкие | 1 ст. л. | |||
| Соль поваренная пищевая | по вкусу |
Соль поваренная пищевая Питательная ценность(в 100 г.): Калорийность: 0 Белки: 0 Жиры: 0 Углеводы: 0 |
||
| Сахар-песок | по вкусу |
Сахар-песок Питательная ценность(в 100 г.): Калорийность: 387 Белки: 0 Жиры: 0 Углеводы: 99,9 |
||
| Количество порций: 4 | 151 г. | |||
| Жиры: 0 г. Белки: 0 г. Углеводы: 0 г. | ||||
Яблоки крупные, желательно кислые натереть на крупной терке или нарезать соломкой. Лук зеленый мелко порезать, смешать с яблоками, заправить растительным масло и фруктовым соком. Можно посыпать толченым орехом.
Салат из яблок с зеленым луком