Салат "Шерги" с апельсинами на 100гр 47.22ккал
Ингредиенты:перец сладкий красный и зеленый - по 2 шт. огурцы - 2 шт. редис - 1 пучок
апельсины - 2 шт. маслины и оливки без косточек - по 10 шт. листья зеленого салата - 2 кочана
лук зеленый - 1 пучок зелень петрушки - 1 пучок лимон - 1 шт.
масло оливковое - 2 ст. ложки корица молотая - 1/4 ч. ложки перец черный молотый
соль
Способ приготовления:
1
С лимона снимите цедру и нарежьте мякоть ломтиками.
Редис нарежьте кружочками, смешайте с лимоном, посолите и выложите горкой на блюдо.
2
Зелень петрушки и лук порубите, смешайте.
3
Посыпав корицей, уложите горкой на это же блюдо.
4
Cалат нашинкуйте, посолите, поперчите и сбрызните маслом.
5
Апельсины очистите от кожуры и белых волокон, вырежьте дольки из мембран.
6
Маслины, оливки и сладкий перец нарежьте колечками, огурцы – кружочками.
7
Подготовленные ингредиенты смешайте, поперчите и уложите горкой на это же блюдо.
К оставшемуся оливковому маслу добавьте перец, соль. Подайте к салату .
апельсины - 2 шт. маслины и оливки без косточек - по 10 шт. листья зеленого салата - 2 кочана
лук зеленый - 1 пучок зелень петрушки - 1 пучок лимон - 1 шт.
масло оливковое - 2 ст. ложки корица молотая - 1/4 ч. ложки перец черный молотый
соль
Способ приготовления:
1
С лимона снимите цедру и нарежьте мякоть ломтиками.
Редис нарежьте кружочками, смешайте с лимоном, посолите и выложите горкой на блюдо.
2
Зелень петрушки и лук порубите, смешайте.
3
Посыпав корицей, уложите горкой на это же блюдо.
4
Cалат нашинкуйте, посолите, поперчите и сбрызните маслом.
5
Апельсины очистите от кожуры и белых волокон, вырежьте дольки из мембран.
6
Маслины, оливки и сладкий перец нарежьте колечками, огурцы – кружочками.
7
Подготовленные ингредиенты смешайте, поперчите и уложите горкой на это же блюдо.
К оставшемуся оливковому маслу добавьте перец, соль. Подайте к салату .
Салат "Шерги" с апельсинами на 100гр 47.22ккал