Шашлычки домашние
| Куриное филе | 500 г. | ~ 565 ккал |
 Куриное филеПитательная ценность(в 100 г.): Калорийность: 113 Белки: 23,6 Жиры: 1,9 Углеводы: 0,4 |
|
| Уксус столовый 6% | 3 ст. л. | |||
| Лук репка | 1 шт. | ~ 49 ккал |
Лук репка Питательная ценность(в 100 г.): Калорийность: 41 Белки: 1,4 Жиры: 0,2 Углеводы: 8,2  Лук репкаСреднее время приготовления данного продукта: Варка: 15 – 25 мин. Жарка: 7 мин. |
|
| Томат черри | 12 шт. | ~ 63 ккал |
Томат черри Питательная ценность(в 100 г.): Калорийность: 15 Белки: 0,8 Жиры: 0,1 Углеводы: 2,8 |
|
| Соль поваренная пищевая |
Соль поваренная пищевая Питательная ценность(в 100 г.): Калорийность: 0 Белки: 0 Жиры: 0 Углеводы: 0 |
|||
| Перец черный молотый |
Перец черный молотый Питательная ценность(в 100 г.): Калорийность: 251 Белки: 10,4 Жиры: 3,3 Углеводы: 38,7 |
|||
| Количество порций: 1 | 1043 г. | 677 ккал (677 ккал/порц.) | ||
| Жиры: 102 г. Белки: 1230 г. Углеводы: 236 г. | ||||
Филе нарезать небольшими кусочками.
В уксус добавить 3 ст.л. воды, посолить, поперчить.
Филе выложить в маринад.
Лук нарезать тонкими кольцами и добавить к филе.
Поставить в холодильник на 3-4 часа.
На шпажки нанизать филе, лук, помидоры.
Противень немного смазать маслом, выложить шпажки, поставить в духовку.
Жарить при температуре 180 градусов в течение 40 минут.
Шашлычки домашние